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完走おめでとう❗️

辛かったり、苦しかったり、

それこそ泣きたくなったり、

もうダメだと思ったり、

そんなことはこれからたくさんあるけど、

できる限り笑顔でいること。

にこやかで穏やかでいること。

眉間に一本シワが入ったら、

二本に増やすのではなく、

無理にでもシワを伸ばす。

深呼吸して、気持ちを整えて。

乗り越えようとすると苦しくなったとき、

頑張って乗り越えようとずっと

頑張っているとしんどくなる。

たまに歩みを止めて、

いつも笑顔でいる、穏やかでいること。

一旦、シフトした場所に戻ってみようと。


この人を見てるといつも思う。

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by nakao-shop | 2018-08-30 17:41