人気ブログランキング |

健康

何をもって健康と呼ぶのか。
病院などで行われる健康診断や人間ドックで、
検査の結果良好であれば、ホッと胸をなでおろし
いろいろな不安からも解放され
晴れ晴れとした気持ちでまた明日から
平穏な毎日を過ごすことができる。

いままではそうあれたのに
年齢とともに数値だけでは測れない
日々の不調だったり
よくわからないモヤモヤしたものが
見過ごすことができなくなってきました。

そうはいっても大病もせずに
ここまで元気でこれたのも
両親や周りの人のお陰と
感謝しております。

ただ、無理が利かなくなってきたというか
昔は寝たらすぐに疲労も回復できていたのに
無理や無茶をした分
しっかり体に蓄積されていて
急にワッと溢れ出る。
それでも、やらないといけないことが
減るわけでもなくむしろ、
またそれも溜めこんだ分、溢れてくるわけで。
そして子供達の「お母さ~ん」という
何か訴えかけるような
呼びかけも弱まることもなく…

そこで、いったん心を落ち着かれるためにも
毎日朝風呂に入ることにしてみた。
朝陽を浴びながら、ちょっと気持ちが無になって
なんだか清々しい。

朝風呂は、冷え取りの効果もあると
何かの本でも見たことがあったなぁ。

一石二鳥

まだ、始めたばかりだけど
ちょっとまじめに続けてみることに。
by nakao-shop | 2012-10-23 20:51