健康
何をもって健康と呼ぶのか。
病院などで行われる健康診断や人間ドックで、
検査の結果良好であれば、ホッと胸をなでおろし
いろいろな不安からも解放され
晴れ晴れとした気持ちでまた明日から
平穏な毎日を過ごすことができる。
いままではそうあれたのに
年齢とともに数値だけでは測れない
日々の不調だったり
よくわからないモヤモヤしたものが
見過ごすことができなくなってきました。
そうはいっても大病もせずに
ここまで元気でこれたのも
両親や周りの人のお陰と
感謝しております。
ただ、無理が利かなくなってきたというか
昔は寝たらすぐに疲労も回復できていたのに
無理や無茶をした分
しっかり体に蓄積されていて
急にワッと溢れ出る。
それでも、やらないといけないことが
減るわけでもなくむしろ、
またそれも溜めこんだ分、溢れてくるわけで。
そして子供達の「お母さ～ん」という
何か訴えかけるような
呼びかけも弱まることもなく…
そこで、いったん心を落ち着かれるためにも
毎日朝風呂に入ることにしてみた。
朝陽を浴びながら、ちょっと気持ちが無になって
なんだか清々しい。
朝風呂は、冷え取りの効果もあると
何かの本でも見たことがあったなぁ。
一石二鳥
まだ、始めたばかりだけど
ちょっとまじめに続けてみることに。
病院などで行われる健康診断や人間ドックで、
検査の結果良好であれば、ホッと胸をなでおろし
いろいろな不安からも解放され
晴れ晴れとした気持ちでまた明日から
平穏な毎日を過ごすことができる。
いままではそうあれたのに
年齢とともに数値だけでは測れない
日々の不調だったり
よくわからないモヤモヤしたものが
見過ごすことができなくなってきました。
そうはいっても大病もせずに
ここまで元気でこれたのも
両親や周りの人のお陰と
感謝しております。
ただ、無理が利かなくなってきたというか
昔は寝たらすぐに疲労も回復できていたのに
無理や無茶をした分
しっかり体に蓄積されていて
急にワッと溢れ出る。
それでも、やらないといけないことが
減るわけでもなくむしろ、
またそれも溜めこんだ分、溢れてくるわけで。
そして子供達の「お母さ～ん」という
何か訴えかけるような
呼びかけも弱まることもなく…
そこで、いったん心を落ち着かれるためにも
毎日朝風呂に入ることにしてみた。
朝陽を浴びながら、ちょっと気持ちが無になって
なんだか清々しい。
朝風呂は、冷え取りの効果もあると
何かの本でも見たことがあったなぁ。
一石二鳥
まだ、始めたばかりだけど
ちょっとまじめに続けてみることに。
by nakao-shop
| 2012-10-23 20:51
